散文丨生活记之手机/（东寨完全小学 张云霞）
2023年02月17日 12:48:20 访问量：607次
张云霞
前几天在朋友圈看到这样一句话：我敢保证，你这一生最深情绵长的注视都给了手机，不是吗？也有网友这样说：小小盒子本领大，随身携带走天下，只要手中拿着它，天涯海角都不怕。不知从何时开始，手机成了人们必不可少的东西。手机强大的功能为我们带来超强的便捷，各种APP让我们感受到科技带来的美好。因此，人们信任他，依赖他，与他形影不离，甚至没有他寸步难行。火车上，百分之九十的人在低头看手机；大街上，更有边走边看手机的“撞杆者”；饭桌上，人们也是手机不离手。总之，手机出现在我们生活的任何一个场合，任何一个地方，只要有人的地方，手机就占据着举足轻重的作用。曾几何时，我也是个手机控，浏览网站搜索资料这是必需的，刷抖音看视频深夜追剧更是生活调味，早晨起来第一件事就是摸索手机，晚上睡前最后一件事一定是看手机。近视越来越严重，身体也越熬越差，失去青春的自己也把好多好习惯丢掉，透支的精力，浪费的时间，让我无时无刻不感慨时间的匆匆。后悔之余，我会找好多的借口安慰自己，什么“人生苦短，随心所欲吧”；什么“不要让自己故步自封，落后不好”；什么“手机世界时丰富多彩的，仔细品就一定可以品出好滋味”……诸如此类太多的说辞，让我继续放纵自己。直到某天听樊登老师讲，不要让孩子看手机（电子产品），因为这不符合“共情关注”，我才认真思考，电子产品带来的负面影响；直到目睹了身边太多因为手机而生的悲苦；直到去年身体出了状况，不得已去医院就诊……在一次次事实和现实面前，我才幡然悔悟。原来，打垮我们的不是手机，是我们随意松懈的思想；占领我们时间的也不是手机，是我们对生活的冷漠；剥夺我们行动的更不是手机，而是我们日渐缺乏的责任心……我好像慢慢明白了……缠绵病榻之时，我仔细回想分析，长期看手机导致我们身体的很多机能出现问题，颈椎腰椎全身都不能正常运转；长期看手机让我们失去了思考的能力，我们没有时间思考，我们也不想去思考，丰富多彩的视频太吸引人了；长期看手机让我们错失了很多与家人团聚时真正的共情，我们心急火燎地想投入手机里的世界，对身边人的反应毫无觉察，甚至视而不见听而不闻；长期看手机让我们对工作激情减退，我们只希望快点下班，好无拘无束看手机……由此看来，手机绑架的不止我们的身体，它正在一步步影响着我们的思维，改变着我们的心智！当你躺在床上全心全意看着手机时，不知不觉中一天就这样溜走了，晚上继续在手机的陪伴中空虚入睡，对明天没有期盼，对未来不存希冀，因为明天依旧如此，只要手机在我手里，只要无线正常，就是美好的一天！感谢这次疫情，让我有了更多的思考。居家四十多天，我都在忙着看手机，刷着无聊的视频。肩膀疼，浑身不舒服，肥胖到自己都嫌弃。我开始讨厌自己，开始深入反省，开始想着改变，于是重新规划了自己的生活。我放下手机，专心听书，投入做饭，认真写文，科学备课，反复听课，研究课件，陪伴孩子。我的生活进入了前所未有的忙碌中，时间表排得满满的。那些日子，我把两袋面粉（大约30斤）都蒸了包子；我写完了10个厚厚的笔记本；我听了70天张俊孟老师抖音里的课；我认真听（读）了10本书；我自己完成了两个单元的原创课件，安排了学生15次作文（日记）；我听着《扫除道》把家里的马桶擦洗得干干净净；我学会了做梅菜扣肉、过油肉、发糕、油条、香菇油菜、炖排骨、炸鸡腿、咖喱饭、拌汤、烙饼……我前15年都没有学会的东西。我真正意识到在教育孩子的方法上，我犯了重大的错误。我按照《你就是孩子最好的玩具》里的方法，不再打骂孩子，用心和她交流。尽管有时还不尽如人意，可我正在努力。我学会了和自己和解，不再每天悲春伤秋，不再空发议论，更不会和身边的人争执纠缠，我学着去理解别人……总之，我努力活成了自己想要的样子，我不再讨厌自己，开始接受并喜欢自己！如今看来，手机是无辜的，本质还是人的心在作祟。人生最大的敌人根本不是别人，就是自己。战胜自己，超越过去，实在是个艰难的抉择。所以，前进的路上一定是充满荆棘的，我的状态有时还是不好，我有时还是无法控制自己，我依然还会为很多事而烦心，我依然无法做到无论何时何地对何人，都换位思考，友善对待。比如今天，我又发火了，今天自己觉得很累不想动，平时能够平静对待的人和事，又触发了让我恼怒的扳机，我的内心疯狂了，吼叫声歇斯底里。此刻，我知道我得采取措施，第一时间拿出《不吼不叫》，按照书中内容，填表格梳理心情，方法到位见效就快；短暂的平复后，又按照《关键对话》的方法，跟孩子道歉，取得原谅后，投入到她的世界里；最后翻开《次第花开》，找寻属于自己快乐的真正方法。我相信：我一定可以过上自己想要的生活，一定可以见到一个改变的自己。此刻，看着柔和的灯光，我开始和自己和解。借“手机”这个导火索，捡拾了自己最近的片段。人应该边走边捡，边捡边丢，边丢再边捡。而我常常什么都舍不得丢弃，以至负累积怨。安静的夜，再次打开《活出心花怒放的人生》，品生活滋味，享快乐之源。我相信自己会很快调整好，因为我将变成更好的自己，脱胎换骨并不遥远，只要心存美好、意志坚定！加油，我爱的自己！补记：这几天听了王铮亮那首《最远的距离》，翻出2020年初写的几段文字，特将这些零星感悟整理出来，嘉许现在自律努力的自己。不光是手机，这世上任何的先进东西都是双刃剑，希望智慧的人们能合理运用高科技，让我们的生活更美好。另附《最远的距离》歌词，供大家品析感悟！
最远的距离
曾经是围在一起无话不说的兄弟
现在难得再相聚却都已低头不语
你拍照分享朋友圈觉得最有意义
却忘记把简单快乐的你留在这里
曾经回到家总要关心爸妈的身体
现在却不停盯着让你沉默的手机
你总会花很多时间点赞在人群里
却忘记对爸妈真心说声 我爱你
以为最远的距离是失去她的消息
以为最近的关系是彼此发着信息
以为最美的风景是图片中的记忆
以为最好的回忆是把心留在过去
时间流逝把目光投向身后的你
伸出双手拥抱彼此真实的相遇
带着你的温度走向辽阔的天地
放下手机让爱回到生活的轨迹
曾经最爱笑的你送她玫瑰和玩具
曾经最爱闹的你总爱惹她发脾气
现在就算面对面话都懒的说一句
再也腾不出手将她搂在你怀里
张云霞，山西省忻州市宁武县人，中小学一级教师。宁武县东寨完全小学语文教师，宁武县作家协会副秘书长，喜欢用自己的文字记录生活。
编辑：郭润青
