宁武县职业中学校举办心理健康教育专题讲座

　　为了认真贯彻落实忻州市教育局转发的《山西省教育厅<关于全力做好当前防范学生心理极端事件工作的紧急通知>》（晋教安稳函【2023】3号）、宁武县教育科技局《关于印发<宁武县做好常态化学校心理健康教育工作全力防范师生心理极端事件的实施办法>的通知》（宁教【2023】6号）精神，宁武县职业中学校于2月28日下午在学校报告厅举办了一场题为《爱自己，从学会调节情绪开始》的心理健康教育讲座。

　　本次讲座特邀请县教育科技局主任科员王瑾瑞、思政股股长项利军莅临指导，学校校长张旭、书记袁少峰，副校长陈玲、侯文元，校长助理王建新等校领导及全体师生聆听了此次讲座。

　　接着，王老师从科普角度阐述了受三年疫情影响，我国中小学生心理抑郁检出率逐年增长的严重形势，引起同学们对自身心理状况的高度重视，并普及了心理抑郁的5个预警信号，让同学们学会识别抑郁倾向，最后王老师重点从6个方面教同学们学会如何调节情绪，并且现场练习了“蝴蝶拍”，教同学们学会自我关怀，要从内心原谅自己的不完美，保持良好的心理状态。

　　讲座伴随着轻柔的音乐，在“蝴蝶拍”充满温情的氛围中接近尾声。最后由项利军老师做了精彩的总结，项老师语重心长地叮嘱同学们学以致用，要把今天学到的调节情绪的方法运用到日常学习、生活中，保护好自己的心灵不受伤害，始终要做一个温暖而坚定的人。

　　本次讲座犹如一场及时雨，滋润了同学们的心灵，为同学们调节不良情绪支了招，为预防抑郁症的发生起到了积极的作用。