宁武县东马坊完全小学开展心理健康教育辅导

　　为了帮助同学们适应“迟到”的校园生活，引导学生树立起健康的生活观念、积极的学习态度和融洽的人际关系，保障返校复课的平稳过渡，实现心理复位，2月25日下午，东马坊完全小学兼职心理教师杨蕊君开展了以《满怀期待，从“心”启航》为主题的心理健康教育辅导课。

　　课上，杨老师先对比了网课生活与校园生活的不同，提出复课后要减少使用电子产品等建议，并列举了复课后孩子们可能出现的一些负面情绪。接着从调整生活作息、进行积极的自我暗示等方面，对学生复学后可能出现的心理困扰做了详细的讲解，向学生介绍和分享了有效的心理调适妙招，适时引导学生树立阳光心态，积极应对学习生活中的压力、困难和挫折，尽快适应复学后的校园生活。

　　从“心”启航第一站：调整生活作息。

　　从“心”启航第二站：接纳自己的情绪

　　从“心”启航第三站：积极的自我暗示。

　　从“心”启航第四站：制定新学期计划。

　　开学了，我们相约春风里，重聚阳光下，从“心”出发，相信同学们在此次心理课后能进行积极的自我对话，接纳自己的负面情绪，以一种积极向上的心态去迎接学校生活。